V recenzi si představíme Naturhouse, který patří mezi největší poskytovatele výživového (nutričního) poradenství v České republice. Kromě poradenství mají i e-shop, kde si můžete zakoupit redukční programy, doplňky stravy, dietní potraviny a prémiovou kosmetiku. Podle dostupných informací pomocí Naturhouse zhublo 6,5 miliónu klientu v celé Evropě.
Pokračujte dále, dozvíte se, v čem je hubnutí s Naturhouse jiné a kolik zhubli někteří klienti.
Naturhouse
Historie spadá do roku 1992, kdy ve Španělsku vznikla první centra, kde se specializovali na výživu a hubnutí. Ke dni 4.11.2021 spravují, více než, 2262 center. V nich se zaměřují na výživu a hubnutí.
Celkem najdete pobočky Naturhouse ve 32 zemích po celém světě!
O klienty se stará nad 5000 nutričních specialistů, kteří patří mezi nejlepší v oboru. A právě díky tomu Naturhouse pomohl téměř 7 miliónům žen a mužů!
Co můžete od služeb Naturhouse očekávat?
Společnost a její nutriční poradci poskytují kompletní servis těm, kteří mají zájem zhubnout nadbytečné kilogramy nebo se chtějí dostat do formy.
Proto se můžete těšit na komplexní nabídku služeb, které si níže představíme.
- poradenství včetně úvodní konzultace zdarma
- zdravé a pestré jídelníčku na míru podle vašich potřeb
- bylinné produkty, které pomáhají s hubnutím
- poradci, kteří dodají motivaci a dotáhnou s vámi hubnutí do konce
- ukáží vám způsoby, jak se stravovat zdravě a cenově dostupně
TIP: Nejlépe zhubnete s redukčním program, který obsahuje přírodní produkty, které zrychlují hubnutí a konzultací. Ta je součástí redukčního programu na odvodnění a detoxikaci – INTENSIVE. K produktům obdržíte i stravovací plán s chutnými jídly a recepty na další vaření.
Jak probíhá konzultace s Naturhouse?
Určitě mnoho žen i u mužů potěší fakt, že vstupní konzultace je zcela zdarma. A jsou 2 možnosti.
Můžete si objednat konzultaci a sejít se s nutričním poradcem na některé z poboček, které mají po celé ČR.
Druhou možností je online konzultace. To v dnešní době, kdy se vyskytuje COVID a možná se objeví různá opatření, která zpřísní návštěvu pobočky. Opět, je také zdarma!
Asi se ptáte, na čem vydělávají, když je konzultace s nimi zdarma. K hubnutí svým zákazníkům doporučují speciální doplňky stravy a potraviny, které usnadní hubnutí.
- Výživový poradce se s vámi podívá na to, co jíte, stravovací návyky, zdravotní stav, pohybové aktivity a zváží si vás (v případě online konzultace se zvážíte sami).
- V druhém kroku probíhá sestavení jídelníčku na míru. Ten bude obsahovat jídla založené na čerstvých a pestrých surovinách. Obdržíte také doporučení na hubnoucí přípravky a doplňky, které hubnutí usnadní.
- V případě zájmu pravidelné konzultace, kde se měří progres a zhubnuté kilogramy.
Zároveň ke každé konzultaci obdržíte kuchařku i cvičební videa. Navíc zcela zdarma.
Ukázka bezplatné konzultace – formuláře
Jaké jsou zkušenosti s Naturhouse?
Vybral jsem určitě zkušenosti, které vám snad pomůžou. A držím palce s hubnutím (ať už u Naturhouse nebo někde jinde). Jestli už máte zkušenosti, tak neváhejte a napište je do komentářů!
Ahoj, dnes mě paní odchytila, mám mírnou nadvahu, tak sem si řekla, že to zkusím, nicméně, moje kamarádka tam s manželem chodí a oba mají 10 kg dole a jsou spokojený! Mě by stačilo 5 kg dolů!
Oceňuji ten skoro okamžitý účinek.
Ale abych nebyla tak kritická … jak už jsem psala, přítelkyně mého otce v 55 letech opravdu shodila a drží se dodnes. Takže je to opravdu individuální a každému holt sedí něco jiného 
.
Cítím se mnohem atraktivnější, líbím se zkrátka sama sobě.
Zdravotní problémy jsou pryč.
Přehled produktů
V článku jsme již zmínili, že Naturhouse nabízí i produkty, které zlepšují hubnutí a jsou volně dostupné na jejich webových stránkách.
Pojďme se podívat na jednotlivé hubnoucí přípravky a potraviny.
1. Fibroki vláknina
Fibroki vláknina se získává z pšeničných otrub a její konzumace přináší pocit plnosti. Zároveň zvyšuje objem stolice.
Vláknina je bohatá na vápník, hořčík a železo.
Orientační cena: 290 Kč
| Průměrná výživová hodnota | V denní dávce 35g (4 lžíce) | Ve 100 g | ||||
| Energetická hodnota | 111 kcal / 464 kJ | 317 kcal / 1326 kJ | ||||
| Tuky
– z toho nasycené mastné kyseliny |
1 g
0,4 g |
3 g
1 g |
||||
| Sacharidy
– z toho cukry |
15 g
7 g |
42 g
18 g |
||||
| Vláknina | 12 g | 35 g | ||||
| Bílkoviny | 5 g | 13 g | ||||
| Sůl | 0,05 g | 0,18 g | ||||
2. Levanat plus
Levanat plus jsou ampule s obsahem výtažku z artyčoků. Ten se pozitivně podílí na metabolismu lipidů a pomáhají udržet normální hladinu cholesterolu.
Užívání levanatu podporuje činnost střev, jater, trávení a imunitního systému, který je při hubnutí důležitý. Organismus a tělo může hubnout jen v případě, že má všechny potřebné vitamíny a minerály. Výjimkou je nejlepší ketogenní dieta, u které dochází k redukci hmotnosti díky ketóze.
Orientační cena: 800 Kč
3. Fluicir
Fluicir obsahuje extrakty, které podporují hubnutí (spalování tuků). Najdete v něm extrakt z černých borůvek, červené hrozny, citrónu a soubor vitamínů (A, B, C, E). A další pomocné látky.
Orientační cena: 800 Kč
| Vitamíny | ve 2 ampulích
(tj.20ml) |
⁕% RHP ve 2 ampulích |
| Vitamín A | 705 µg | 87,5 % |
| Vitamín C | 49 mg | 61,2 % |
| Vitamín E | 9 mg | 0,75 % |
| Vitamín B1 | 1,0 mg | 90 % |
| Vitamín B2 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamín B12 | 0,9 mg | 36 % |
4. Drenanat opunta
Účinný extrakt z opuntie podporuje kontrolu tělesné hmotnosti. Konzumace jídel vás zasytí na delší dobu a nebudete mít tak chuť na další jídlo. Tím se sníží denní příjem kalorií a hubnutí je hned rychlejší.
Orientační cena: 650 Kč
Mezi další produkty patří cinarki, inmunat, sambuki a enerki. Přejít na kompletní nabídku.
Naturhouse pobočky
Naturhouse má pobočky po celé České republice a ve všech větších městech.
Při výběru konzultace si můžete vybrat konkrétní pobočku blízko vašeho bydliště. Nebo využít možnost online konzultace, která je po minulém roce standardem. Lidé se snaží vyhnout zbytečným kontaktům a tak videohovor je dostačující.
Základní informace
- 25 let zkušeností
- 32 zemí světa
- přes 5000 nutričních poradců a specialistů
- 6 a půl miliónu spokojených klientů
Instagram: instagram.com/naturhouse_cesko/
Facebook: facebook.com/naturhouse.cz?fref=ts
YouTube: youtube.com/channel/UC8t2R_x-ri9PZyL-mAOxXUw
Finální hodnocení
Hubnutí s Naturhouse je pro lidi, kteří nic nevědí o fitness a o tom, jak funguje lidské tělo.
Jednou konzultací ale dokážete načerpat informace, které povedou ke zdravé redukci hmotnosti a navíc bez jojo efektu, který se může u jiných diet dostavit.
Velkou výhody vidím v tom, že nutriční specialisté dokážou vysvětlit problematiku úplně každému a to nově i online (nemusíte navštívit pobočku).
Co je ale bezkonkurenční, tak to je úvodní konzultace, která je zcela zdarma. Můžete si tak vyslechnout pohled výživové poradkyně.
Pokud vám to bude dávat smysl, domluvíte se na dalších konzultacích (pouze v případě zájmu) a nakonec vám doporučí Naturhouse produkty z jejich e-shopu.
TIP: Máte zkušenosti s dietou Naturhouse? Zapojte se do diskuze pod článkem a sdělte své zkušenosti ostatním. Zabere to 2 minuty a vy tím můžete předat svůj pohled a pomoc tak i někomu dalšímu.
BONUS: 10 způsobů, jak zhubnout
- Zvyšte denní příjem bílkovin. Bílkoviny jsou základní stavební jednotkou našich svalů a jejich konzumace snižuje chutě k jídlu (podle dostupných studií až o 60%). Zároveň chráníte svalovou hmotu před katabolismem. Začněte s přehledem
- Pijte více vody. Pravidelný pitný režim udržuje metabolismus nastartovaný a hydratovaný.
- Omezte produkty s vysokým obsahem cukru. Limonády, zákusky, dortíky, polotovary nebo pečivo. Ve všem se může ukrývat vysoké množství cukru, které vám brání v redukci hmotnosti!
- Začněte cvičit. Pravidelné cvičení vede k dlouhodobému, zdravému a udržitelnému hubnutí (na břiše, zadku, hýždích, nohách a dalších partiích).
- Keto dieta. S ketózou je hubnutí hračka, proto máme mnoho článku na toto téma. Doporučujeme naše srovnání proteinových diet, nebo dietu KetoMix a KetoDiet.
- Spalovače tuků a tabletky na hubnutí. Menší berličkou mohou být i přírodní doplňky na hubnutí. Nevíte, který si vybrat? Zpracovali jsme pro naše čtenáře přehledné srovnání.
- Zařaďte do jídelníčku vlákninu. Proč zrovna vlákninu? Její konzumace usnadňuje hubnutí, protože je sytá a při kontaktu s vodou v žaludku nabobtná. Díky tomu máte menší hlad a lépe zvládáte dodržování diety, kdy kalorický příjem musí být nižší, než kalorický výdej.
- Dostatečně odpočívejte. Spánek je proces, při kterém si naše tělo odpočine a nabere sílu do dalšího dne. Dopřejte si 8 hodin kvalitního spánku a dbejte na spánkovou hygienu.
- Vyřaďte při hubnutí alkohol. Ten obsahuje prázdné kalorie, které se negativně podílejí na tukových zásobách v oblasti břicha a jinde.
- Zapomeňte na noční návštěvy lednice. Noční jedlíci budou mít s tímto problém, ale zkuste vynechat jídlo minimálně 2, nejlépe i 3 hodiny před tím, než půjdete spát. Tělo s plným žaludkem hůře regeneruje, protože se zabývá trávením jídla.
Naposledy aktualizováno 14 ledna, 2024, autorem Redakce Magazínu
Hlavně se nebojte tam jít… já si to promýšlela, tak dlouho, že jsem mále umřela oplácaná 🙂 Naštěstí jsem tam nakonec zašla. Pobočka v Pardubicích nejlepší… přišla jsem a hned se ke mně přiřítila nutriční poradkyně, s kterou jsem si pokecala a zašla na ten stroj, podle kterého vám udělají jídelníček na míru. Na to že je konzultace zdarma, tak vážně paráda.
No, zhubla jsem slíbená kila a o trochu i víc, ale přístup zas tak skvělý nebyl… Kdyby změnili přístup určitě bych to doporučila dál.
Jsme rádi za zpětnou vazbu. Mohu se zeptat, na jaké pobočce jste byla nespokojená? Určitě toto není problém všech poboček, nýbrž jen pár z nich. Ale aspoň, že ty kila šli dolů, ne? 🙂
Zdravím, přístup v počátku je otřesný. Nasadí Vám šokovou terapii, která rozhodí celý organismus a ani Vás na to nepřipraví… Vykládají jen o tom, jak je úžasné, že máte motivaci a bla bla bla… Zaplatíte za jejich produkty, ze kterých se po….e. Místo toho, aby Vám individuálně nastavili jídelníček a dodaly recepty, řeknou jen co smíte a co nesmíte… Toť vše… Firma k ničemu… Jedná se o podvod, neboť jen tahají peníze za produkty. Projděte si složení a v každém obchodě se zdravou výživou najdete totéž za desetinu peněz…