Poškození chrupavky v kloubech a meziobratlových ploténkách, tzv. osteochondróza, může mít různé příčiny, od dědičnosti až po nezdravý životní styl. Léčba by měla být kombinací léků, cvičení a masáží. Pacient se chce především zbavit nepříjemných pocitů. Jak se vám spí, když vás bolí krk? Zjistěte to.
Jak se spí s krční osteochondrózou?
Během exacerbací dochází k záchvatům bolesti, které nevyhnutelně způsobují nespavost. Nedostatek kvalitního nočního odpočinku tento problém jen zhoršuje.
Je možné se z tohoto začarovaného kruhu dostat?
Jak si doma ulevit od bolesti při degenerativním onemocnění krční páteře, aniž byste museli sáhnout po silných lécích proti bolesti?
Nejjednodušším a nejpřirozenějším řešením tohoto problému je správná poloha hlavy během spánku na zdravotní polštář na krční páteř.
Za těchto podmínek se krční páteři dostává potřebné noční relaxace.
Pochopení spánku při syndromu páteřní tepny, nervových spínáních a dalších příznacích osteochondrózy zvýší příznivé účinky léčebných procedur i dosažení požadovaného komfortu.
Z dlouhodobého hlediska lze exacerbacím předejít.
Správné polohy při bolestech krční páteře jsou následující.
- Na zádech s napůl pokrčenýma nohama. Páteři se dostane potřebného uvolnění. Při této poloze je důležitá dobrá opora v oblasti krční klenby.
- Ze strany na stranu. Díky tomu jsou záda a krk zcela narovnané, ale s optimální výškou polštáře.
- “Embryo: nohy pokrčené a přitažené k hrudníku. To vyžaduje také optimální oporu hlavy, aby se narovnala krční páteř.
- Na břiše. Hlavní nevýhodou je, že hlava musí být otočena o 90 stupňů. Pokud tak nemůžete učinit, můžete zvolit plochý, měkký polštář.
Jak vidíte, hodně záleží na podestýlce.
Ortopedický polštář na krční páteř: typy a materiály?
Jak vybrat správný polštář? Nejlepší polštář na krční páteř nenahradí léčbu, ale zvýší její pozitivní účinek a postará se o pohodlí pacienta.
Ortopedicky polstar na spani je užitečný i pro zdravého člověka, protože zabraňuje rozvoji onemocnění. Zde jsou uvedeny nejoblíbenější typy terapeutického a profylaktického příslušenství.
- Vlna. Dvojice válečků různých velikostí vám umožní bez problémů měnit polohu: na boku na vyšší straně a na zádech na nižší straně.
- Váleček. Pro ty, kteří přesně vědí, jakou výšku potřebují.
- Obdélníkový tvar. Univerzální s optimální podporou.
- Motýl. Hodí se nejen na krk, ale i na obličej.
Výrobky Ortho mohou mít různé výplně:
- polyuretanová pěna – poměrně tuhá, odolná, praktická;
- paměťová pěna – přizpůsobí se tvaru krku a hlavy;
- latex – homogenní a pružný, dobrá opora;
- pohanka – přírodní s přirozeným paměťovým účinkem.
Pokyny, jak správně ležet na ortopedickém polštáři, v závislosti na konkrétním modelu. V případě potřeby lze získat radu od prodejce, pokud se jedná o osvědčenou společnost, jako je Ortek.
Zkušení manažeři internetového obchodu jsou vždy připraveni poradit, který ortopedický polštář na spaní je pro vás ten pravý, a naučit vás, jak ho používat.
Založeno na: https://ortek.cz/
TIP: 20 tipů, jak si zlepšit spánek pomocí přírody.
Produkty na podporu spánku:
Zvážit můžete i zapojení červeného kratomu, který pomáhá usnout tisícům lidí po celém světě.
Naposledy aktualizováno 30 ledna, 2024, autorem Redakce Magazínu
