[PRŮVODCE] Co to jsou proteiny?
Protein je základní stavební látkou lidského těla. Je to soubor aminokyselin a pro život je nepostradatelný. V našem těle je […]
Jak cvičit břicho?
Na internetu najdete mnoho článků, jak správně cvičit břicho. Já vám ale ukáži 2 otestované cviky, které používám a věřte […]
Recenze MyFoodMarket – nově SKLIZENO
MyFoodMarket.cz je obchod, který se zabývá prodejem zdravých potravin. Na výběr je toho opravdu mnoho a další potraviny neustále přibývají. […]
🏋️Fitness motivace, máš na to nebo ne?
Pozoruji, že hodně lidí má problém s motivací k hubnutí. Bojí se začít, hledají fotky před a po, vzdávají to, […]
Ovesné vločky a hubnutí
Ovesné vločky jsou kvalitním a zdravým zdrojem energie. Je to dietní potravina a jednou z výhod je, že dokáží snižovat […]
[RECENZE] Svět zdraví – výživové poradenství k úspěšnému hubnutí
V následujícím článku si rozebereme do hloubky projekt Svět Zdraví, který zažívá v České Republice “boom” a je na vzestupu […]
Dva dietní recepty
2 skvělé dietní recepty Připravili jsme si pro Vás 2 dietní recepty, které Vás okouzlí jednoduchostí a chutí! Všechny použité […]
6 důvodů proč jíst chilli papričky!
Chilli papričky a zdraví Tato relativně malá, červená potravina jen nepálí jako blázen, ale je i zdraví prospěšná! V následujícím […]
Jak zhubnout 5 kg ?
Hledáte a zkoušíte, jak zhubnout 5 kg a pořád nic? Nevěště hlavu a radši si přečtěte následující článek, který nebude […]
Co jíst při hubnutí?
Téměř všichni to známe, chceme něco udělat se svojí postavou, ale moc dobře to nejde. Základem hubnutí je strava. Udává […]
Osvěžující pití na léto? Smoothie!
Smoothie (v angličtině jemný) je hustě rozmixované ovoce, zelenina nebo obojí. Též je možné přidat jogurt, mléko a připravit to […]
Moderní dřepy? Squaty!
Squaty jsou nové moderní dřepy, které mají být účinější než ty staré, klasické a nemají zatěžovat tolik kolena, která právě […]
Pomůže stévie k hubnutí?
Celým jménem Stévie sladká je tropická rostlina, která se vyskytuje především v oblasti Jižní a Střední Ameriky, kde ji také […]
Co jíst k snídani při hubnutí? + 5 benefitů snídaní
Nevíte, co jíst ve fázi hubnutí? To nevadí, protože po přečtení článku v tom budete mít jasno! Samozřejmě je to […]
Bezlepková dieta – jaké jsou povolené a zakázané potraviny?
V dnešní době je údajně okolo 55 nemocí, které jsou spojeny s lepkem. Existuje studie, která říká, že okolo 99 […]