Na dnešek jsem si připravil speciální recept na grilovaná kuřecí prsa. Tento recept připravuji již dlouho a inspiraci jsem čerpal někde v zahraničním zdroji. Pravděpodobně nějaký fitness blog, kde se často vyskytují opravdu vydařené, chutné a dietní recepty.
Bohužel si nemůžu vzpomenout, který blog to byl, ale to nevadí – dobré to bude i tak! Ještě na začátek řeknu, že recept jsem vylepšil a přidávám česnekovou pastu.
Co budeme na recept potřebovat?
- kuřecí prsa 500 g
- olivový olej
- citrónová šťáva ze středního citrónu
- česneková pasta
- pepř a sůl
- tymián a koriandr
- malá cibulka
Jako první omyjeme kuřecí prsa, které nakrájíme na plátky. Maso dáme stranou a připravíme si větší misku, takovou aby se vešla do lednice.
Do ní nalijeme 5 velkých lžic olivového oleje, nakrájíme cibulku na kostičky a vymačkáme citrónovou šťávu (pro ostřejší chuť můžete přidat i kůru). Teď si vemte připravené kuřecí maso, které potřete z každé strany česnekovou pastou, posolíte a opepříte.
Maso vkládejte do misky průběžně s tymiánem a koriandrem. Plátky dejte na 2-4 hodiny odpočinout do lednice.
Griluj jako šéf na steakové pánvi, která má styl!
✅ Plynový, elektrický, sklokeramickou desku i indukci
✅ Trouba: ANO, ale rukojeť pouze do 200°C maximálně 10 minut!
✅ Je vyrobena ze 100% přírodního materiálu
*Marinovaná kuřecí prsa můžete grilovat buď na grilu, a nebo využít některou z funkcí vašich sporáků. Dobrou chuť.
Proč zkusit tento recept?
- Je to zdravé a dietní
- Vynikající a originální
- Rychlé na přípravu (když máte doma všechny potřebné ingredience)
*Další zdravé recepty*
Naposledy aktualizováno 28 dubna, 2022, autorem Redakce Magazínu
